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【情绪管理】怎么样发展沧州学生情绪

2017-6-18 16:24| 发布者: 爱思易成| 查看: 761| 评论: 0 |原作者: 滢心|来自: 原创

摘要: 在培养孩子的过程中,家长会遇到很多难题,其中如何管理孩子的情绪是让很多家长都头疼的问题。管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等, ...
在培养孩子的过程中,家长会遇到很多难题,其中如何管理孩子的情绪是让很多家长都头疼的问题。

管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。

现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听。我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。能表达,他才能沟通,才能想办法。有时,只需表达出来,情绪就解决了。

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