记忆力训练天数-记忆力训练有什么好处
简述信息一览：
艾宾浩斯记忆曲线原理和示意图
【艾宾浩斯记忆遗忘曲线】德国心理学家艾宾浩斯（H.E***ghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。
结果发现，学习后的不同时间里保持量是不同的，刚学完时保持量最大，学后短时间内保持量急剧下降，然后渐渐稳定地下降，最后接近稳定。也就是遗忘的发展是“先快后慢”的。
因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为＂保持和遗忘是时间的函数＂，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示记忆程度（用来表示机械记忆的保持程度），横轴表示时间（天数），曲线表示机械学习实验的结果。
有什么办法可以快速增强记忆力
饮食饮食对记忆力也有一定影响，虽然作用有限，但仍然值得注意。你可以多吃富含磷脂的食物，如鱼头、核桃、花生等，它们能为大脑提供必要的营养。同时，富含维生素b的食物也是不错的选择。
原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。多咀嚼能增记忆力 科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。
适合孩子快速增强记忆力的方法有以下几种培养注意力注意力是记忆的基础，一个人在一件事情上能够集中注意力的时间，决定了记忆这件事的效率。
我们可以用什么记忆法和什么来记住每月的天数
1、手关节记忆法 ，从左到右开始，凸起关节为大月，两个关节之间凹下去为小月，大月31天，小月30天，二月份较为特殊另作计算 示范：一月大，二月小，三月大，四月小，五月大，六月小，七月大。
2、年月日口诀记忆法 一年有12个月，大月每月31天，分别是12月。小月每月30天，分别是11月。平年的2月有28天，全年有365天；闰年的2月有29天，全年有366天。
3、左拳记忆法：讲清相应部位所表示的每个月的天数。根据图，全体一起记忆。指着自己左拳再次记忆。歌诀记忆法：一三五七八十腊，三十一天永不差。二月是个特殊月，其他各月是小月。
4、拳头记忆法记忆大月小月，方法如下：伸出你的左手，将手背对着自己。然后，按照顺序弯曲你的手指，从食指开始，一直向下弯曲，直到小指。在这个过程中，你会发现有些手指的关节是凸起的，有些是凹下去的。
5、月份口诀记忆法，月大30天，月小29天，可认为是古代历日制度上最巧妙的安排之一。朔望月的周期由月亮的圆缺变化明显地体现出来，它周而复始地变化着，下面来看看月份口诀记忆法。
6、一三五七八十腊，三十一天永不差。1，3，5，7，8，10，12 这几月永远31天。2月平年28天，闰年（一般年份能整除4或百年年份能整除400的是闰年，）29天，其他月份30天。
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