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成人残像训练记忆力-成人残像训练记忆力有用吗

本篇文章给大家分享成人残像训练记忆力，以及成人残像训练记忆力有用吗对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

1、培养右脑照相记忆的方法如下：语言诱导想象：事先写好想象文字，然后照章训练。观摩想象：盯着某一具体物体5秒钟，然后闭上眼睛进行想象训练。

2、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。

（图片来源网络，侵删）

3、右脑记忆知识更容易、更牢固，尤其是针对那些逻辑性并不是很强的内容；同时，右脑是创造力的源泉，而通过传统培养方式，我们绝大多数人习惯于使用左脑而闲置了右脑，所以加大对右脑的锻炼非常重要。

4、通过右脑开发提高记忆力的方法左侧运动开发右脑，经常利用左半身的手、臂、腿、脚进行活动，能促进右脑的开发。常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。

5、记忆***并非天生记忆力超群，而是通过后天训练培养出超级记忆力。要成为记忆***，你需要掌握三种有效的训练方法。速读法速读法是通过快速阅读训练，提高记忆能力的有效方法。它实际上是右脑潜意识的图像记忆在起作用，速度越快，记忆越好。

（图片来源网络，侵删）

相式记忆也叫波动阅读，这种技能包括了记忆和阅读，阅读后有种照片放在脑子里的观感，所以为了能让大多数人体会和理解照相式记忆，这个名字用的较多，但说波动阅读的人，一般都是很早练习的老手，十年之前很少人说“照相式记忆”是照相式记忆。

一旦开发了右脑的感觉，右脑的照相机记忆能力、计算能力、语言能力等都会被随之开发出来，接受、传递信息将变得易如反掌。

或许还夹杂着轻微的鼾声。照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力，无论是大段的文字，还是一幅幅的图片，当右脑想记住什么内容时，都先把它们转化成图像摄入脑海，就像照相机一样，把内容在大脑中定格成一幅图。

右脑开发就是用图像联想使左右脑结合记忆枯燥乏味的或无意义的内容，神奇的右脑具有无限的潜在能力。

当然有用，因为右脑是图像脑，每个人都有着照相般的记忆能力，拥有了这种能力的人就拥有了速读速记的能力，照相记忆练好了，可以做到一眼成像。会使你的记忆力迅速得到提升。

1、诱发清晰主动的想象任何东西都可以做残像训练，看完之后闭目观看残留的影像。放松心情，保持残像不消失，反复的训练，直至开启心像能力。训练步骤保持放松连续盯着曼陀罗卡片。

2、操作方法：（1）请集中注意力持续看着曼陀罗图片。（2）看5到10秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前睁开眼后，看图背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。

3、视觉训练的另一个非常重要的训练方法就是残像训练。残像训练用的黄卡、三色卡、图形卡和曼陀罗卡黄卡训练将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。

4、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。曼陀罗卡片是由红、黄、蓝、绿四种颜色组成的一组对称图形。

5、翻开本书所附的黄卡，来做一个残像训练。黄卡（7分钟）使用黄卡做残像练习，能渐渐让你开始使用右脑。黄卡是锻炼右脑时最常用的一种卡片，通常被用在各种各样的练习中。准备好黄卡，将它放在眼前。

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