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脑子记忆力训练-记忆力能训练

文章阐述了关于脑子记忆力训练，以及记忆力能训练的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、尝试将数字或字母与生动的形象联系起来，比如将1想象成筷子，2想象成鸭子，7想象成拐杖等等。这种方法不仅可以让宝宝记住知识，还能增加学习的趣味性。

2、进行***牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副***，尽量缩短记一副***的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。数字练习练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

（图片来源网络，侵删）

3、当事物之间有共性的时候，就可以强化记忆了。

唤醒身体闭上眼睛吃饭。用手指分辨硬币。戴上耳机上下楼梯。捏住鼻子喝咖啡。放开嗓子大声朗读。闻咖啡看鱼的图片。寻求脑*** 到餐馆点没吃过的菜。把自己的钱花掉。

根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

（图片来源网络，侵删）

伸展身体或梳理头发为了提高记忆力，平时可以伸个懒腰，早上起来伸个懒腰，可以让肌肉舒展，从而促进血管的流动，从而促进大脑的血液循环，从而提高记忆力。

1、速读法速读法是通过快速阅读训练，提高记忆能力的有效方法。它实际上是右脑潜意识的图像记忆在起作用，速度越快，记忆越好。你可以到“精英特速读记忆训练网站”下载软件进行练习。

2、*分散练习（SpacedRepetition）*：这是一种通过在不同的时间间隔内重复学习材料来加强记忆的方法。例如，使用Anki或其他记忆软件，您可以在一段时间后再次查看卡片。

3、速读法速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

4、训练记忆力，主要有以下三个方法高度集中注意力如果要使记忆力达到最高水平，则需训练注意力和专注力，高度集中注意力，专注做某一件事情，比如读书、记单词，当注意力高度集中，记忆力才能够发挥最大效应。

5、想要让孩子变得更聪明，提升记忆力是必不可少的。下面这6种日常训练方法，简单易行，轻松帮助孩子锻炼大脑，提高记忆力。记忆游戏大挑战和孩子一起玩记忆卡片、拼图等游戏，***大脑，锻炼记忆力。

6、超强记忆力的训练方法如下：打破思维定式：不按常理出牌，记忆知识点的时候，开启独特的思维方式，将他记住。

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