记忆力训练方法背书笔记-记忆力训练方法背书笔记怎么写

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简述信息一览：

• 1、背书记忆力训练方法

背书记忆力训练方法

1、轻松背书的记忆方法 相近事物联想记忆法 联想记忆法是根据有些事物在时间上或空间上有所接近之处而建立起来的联想记忆方法。通过接近联想有助于我们将新、旧知识联络起来，增强知识的凝聚力。

2、背书的基础一是理解，在此基础上才能背得快，二是反复读，熟读成诵。消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中。

3、及时复习增强记忆力：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

4、一：提要法：在背诵一篇（段）文章时，我们要先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里。在此基础上，反复朗读文章，然后，以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。

5、第三个方法，补充大脑中提高记忆力的物质。我不是一个特别崇尚努力的人，但是我追求效率，每天早上五点起床，苦学一天，但是却记不住多少东西的话，对我来说就是效率低下。

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