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心理魔法壶:测测你和沧州孩子的抗挫力 - 育儿,让自然做主

2019-10-15 21:14| 发布者: 爱思易成| 查看: 38| 评论: 0 |原作者: 依娜 |来自: 原创

简介:正文心理魔法壶:测测你和孩子的抗挫力心理魔法壶:测测你和孩子的抗挫力因为这些年把越来越多的时间花在了个人成长和积累上,很少有大块的时间写博客了,不得不转战微博和微信,感恩大家一直都在!今天偷空上来分享 ...
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心理魔法壶:测测你和孩子的抗挫力

心理魔法壶:测测你和孩子的抗挫力

因为这些年把越来越多的时间花在了个人成长和积累上,很少有大块的时间写博客了,不得不转战微博和微信,感恩大家一直都在!

今天偷空上来分享一种可以监测您和孩子抗挫力的绘画分析技术,叫心理魔法壶,昨天刚让桐桐画了一下,感觉很不错。

心理魔法壶主要通过一副四格“连环画”监测我们面对困境时的情绪反应、心态和行动模式,帮我们更好地自我觉察。下面这幅样图,就是桐桐昨天画的,但大家不要被她绘画的形式误导了,她是喜欢画画才画的这么精细的,实际上绘画心理分析对绘画质量本身没有多大要求,不是一定要画的多像,也不是一定要画的多好,也不一定非要涂色。因为绘画心理分析不是绘画比赛,不是以技巧论英雄的(详见我公众号“桐桐妈的后花园”中对其他绘画心理分析技术的介绍),而是更重视绘画的布局、线条、内容和作画的过程。所以,即使您和孩子画不好也不要紧。尽管跟着我的介绍一步步来就好。

一、准备工作及作画指导语

由于这次绘画是连续作画,需要近半小时的时间,所以请大家确保有足够的时间再开始。开始之前,准备一张A4的白纸,铅笔(最好是2B的)、橡皮以及彩色画笔(万一想涂色)。

准备好画材之后,拿出纸,在纸的四周画一个边框,边框距离纸边缘大约1厘米。然后再用一根竖线和横线讲画框分为4个区域,然后根据指导语分别在左上、右上、左下、右下作画。作画的时候,注意观察作画者作画的过程,比如,是犹犹豫豫迟迟没动笔呢,还是画的很干脆利索呢,一共画了多长时间,有没有涂擦等。

左上指导语:现在我们来做一个想象----你走在路上,突然,出现了一个魔法师,把你抓住并放进了一个充满魔法的壶里。请根据这个场景在左上的格子里画第一幅画。

右上指导语:继续想象----现在,你已经待在这个壶里一天一夜,但是你不觉得渴也不觉得饿,你有怎样的感受?你在做什么?请根据这个场景在右上格子里画第二幅画。

左下指导语:继续想象----不知道过了多久,阳光照射进来,这时,你有怎样的感受?你在做什么?请根据这个场景在左下格子里画第三幅画。

右下指导语:继续想象----一年过去了,这时,你有怎样的感受?你在做什么?请根据这个场景在右下格子里画第四幅画。

到此为止,魔法壶的画就完成了。接下来就是解读环节了。因为魔法壶测试中,各个要素是有象征意义的。其中魔法师象征超有能力的人,是操控者的象征。壶象征困境,也就是心理的限制和束缚。而画者本人则是被操控者,被困在者。

接下来,我们就从认知模式、行为模式、情绪模式、意志力模式四个维度看一下如何解读魔法壶的画。

二、对困境的态度:乐观还是悲观?

画者对困境的态度可以从魔法壶、魔法师、壶中人、出现阳光等四个方面来分析。

第一点,对魔法壶的如果画者把魔法壶看成坚不可摧、不透明的,或者壶内的空间比较局促、狭小、黑暗、封闭的,就一般来说画者面对困境就比较容易悲观,反过来,如果魔法壶被看成是善的、透明的,容易突破的,一般就相对乐观。

第二点,对魔法师的态度。在悲观的画者那里,魔法师往往是邪恶的、敌对的、带有攻击性的。而心态乐观的人,则更愿意把魔法师看成善意的,温暖的。

第三点,壶中人的状态。因为壶中人是自我的投射,如果画者觉得壶中人比较无助、无力、被动,资源被剥夺,比较恐惧焦虑,在里面的生活单调无味,则往往容易持有悲观的心态。反过来,如果他们笔下的壶中人有着一定的资源,心境平和,在里面生活的身舒服,甚至在里面做喜欢的事情,也就容易乐观地与困境共处。

第四点,阳光出现的时候。阳光象征资源。如果壶中人背对阳光,对阳光没有反应,感觉不到一点希望,则比较容易悲观。乐观的人看到阳光,则可能积极面对,或看向右方,或想办法自救。

三、行动力:强还是弱?

画者的行动力是强还是弱,可以从几个方面来看。

第一,通过线条的轻重、人物的姿态和手臂特征来看。如果笔触清淡,则有无力感,笔触有力,则画者就是有力量的。人物的姿态来看,活动状态比静止状态的人,行动力更强。站着比躺着、坐着的人,行动力更强。仔细描绘手臂和手掌的人,行动力更强,如果四肢纤细,手掌模糊不清,则行动力较弱。

第二,从绘画过程来看,听完指导语就画的人,比想半天才动笔的人行动更快,后者想得多做的慢。作画时间越长,说明画者做事越追求完美,反复犹豫,作画时间断,则可能行为草率,或者追求高效率。

第三,行动的方向是建设性还是破坏性的。如果壶中人把魔法壶建设的很美好,画面很丰富,出现很多资源,比如沙滩、装饰、花草、美食等建设环境的物品,或者手机、望远镜、梯子、绳索等逃生工具,或者设法逃出来,且才用积极的方法,不损坏魔法壶,反映出画者能以积极的心态面对困难,有资源意识,运用智慧走出困境,这是具有建设性的行为方式,有助于显示问题的解决。与此相反的就是破坏性的行为,这类图画中更容易出现尖锐的物品,如尖树枝、刀、剑等。有时候阴影和涂黑也是消极行为的表现。损毁、打斗的场景,同样是破坏行为的表达。

四、情绪模式:积极还是消极?

从画面的内容、颜色以及线条的涂抹可以判断出画者情绪的愉悦度。如果画中人从被抓进魔法壶到最后,一直处于瑟缩、害怕的状态,或者画的很小,或者将魔法壶涂黑,都表明画者容易有消极情绪。如果画中人被抓进壶的那一刻有些许惊慌失措,一天过后就和壶达到了一个和谐的状态,故事情节朝向积极的方向发展,再加上积极色彩的渲染,就是一种积极的情绪状态表达。

情绪的管控能力可以通过画面的丰富度,以及线条的曲直来判断。画面内容丰富,反映画者内心世界丰富,遇到矛盾会灵活应变,即使有情绪,也能很快化解,如果曲线较多,也能灵活变通性比较好的表现。反过来,如果画面内容单调,线条大都是笔直的,或超出边框的,就是情绪调节能力较弱的表现。

五、意志力:自信吗?有目标感吗?

对于困境中的意志力模式,可以通过自信心、目标感及耐心程度等几个要素进行分析。

自信心。这一点可以从人物的大小来进行判断。如果画中人比较弱小,或者位于左下方,就是信心比较弱的表现,反之,如果人物比较高大,且位于画纸中心,就是内心强大的表现。

目标感。这一点可以从画面内容,画中人的朝向和位置进行判断。如果画中人一直窝在壶中的角落里,没有表现出任何行动力,目标感就比较弱。反之,如果画中人一直在寻求出壶的方法,面向阳光,朝着右边,则更具目标感。

耐心程度。这一点可以通过画面的细致程度和绘画时间来判断。如果画面内容丰富,描绘细致,画的时间比较长,则说明画者拥有比较好的耐心。反之,则耐心不足,容易放弃。

以上就是分析心理魔法壶画面的要点。值得注意的是,分析的时候,也要听听画者对画面怎么描述,如果遇到疑点,也要跟画者确认。下面是桐桐对她的画的描述。大家可以尝试解读一下。

第一幅画里,她说遇到是一个好的魔法师,这个魔法瓶也是好的,她睡了一觉,醒来发现自己在魔法瓶里,魔法瓶是陶瓷的,但有一部分是透明的,所以她能看到外面。因为魔法瓶里很热,所以小脸蛋红扑扑的。

第二幅画,魔法壶里变出了空调,她手头有遥控器,可以控制温度,还可以很舒服地在魔法壶里看书,很享受。

第三幅画,有一天魔法壶摔了一跤,呕吐了,阳光从瓶口里照进来,多日不见阳光,她有点不习惯了,感觉有点辣眼。

第四幅,她在魔法壶里过的很滋润,整天吃吃买买吹吹空调,结果害的魔法壶欠了一屁股债,就把她赶走了。

(注:本文为严虎老师绘画心理分析课的学习笔记,感恩严老师的课程)

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