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【情绪管理】情绪行为障碍沧州学生

2017-6-18 16:24| 发布者: 爱思易成| 查看: 337| 评论: 0 |原作者: 雅静|来自: 原创

摘要: 当宝宝逐渐长大,进入会表达自己感受的幼儿期,事情不顺己意就发脾气,哭闹、摔东西,面对这种无法沟通的小大人怎么办?跟所有人一样,孩子的情绪都是有原因的,尽管有时候他们不能清晰地表达出这些原因。最近一段时 ...

当宝宝逐渐长大,进入会表达自己感受的幼儿期,事情不顺己意就发脾气,哭闹、摔东西,面对这种无法沟通的“小大人”怎么办?

跟所有人一样,孩子的情绪都是有原因的,尽管有时候他们不能清晰地表达出这些原因。

最近一段时间女儿总是要求晚上我陪她一起刷牙,如果不陪她,她就会闹情绪。为什么呢?我想她的行为背后一定有需求,回想我最近陪伴她的时间只有晚上下班回家到睡觉之间两个小时,早上因为要送儿子上学,往往她还没睡醒我就出门了,所以大概她觉得和我一起刷牙会感到和妈妈共同做事的亲密吧。但是一个4岁的孩子不可能告诉你说:“妈妈,因为你陪我的时间少,我感到很失落。”但失落很可能就是她的感受。

孩子有一些行为都是阶段性的,有时候我们不一定能那么准确地觉察孩子情绪背后的原因,因为孩子的情绪有时候是间接表达的,所以如果我们发现孩子为了什么看似不合理的事情生气或者哭闹,我们需要退一步看看他们整体的生活状况,可能就更能理解孩子,帮孩子解决问题。

其实,孩子闹情绪的时刻正是我们和孩子亲近的机会,孩子会因为我们的理解知道我们是他的同盟军,这样我们和孩子的关系就会更亲密。

以同理心去倾听并接纳孩子的感受。
同理心是指以设身处地的立场去体会当事人的心理感受。同理心是情绪辅导的基础。

从繁体字的听字“聽”可以看到,倾听需要用到“王者的耳朵”,还有“十个目”和“一颗心”。当我们倾听时,除了专注地用耳朵听孩子的诉说,还需要用眼睛观察孩子的肢体语言、脸部表情、手势等,最重要的是,我们要用自己的心真正地去感觉孩子的感受。

然后我们需要用表示理解的语言反映我们所听到的、看到的和感觉到的,帮孩子认识自己的情绪,这也叫反映式倾听。

当我们帮孩子描述情绪的时候,就可以帮助孩子把一种无形的、恐慌的、不舒服的感觉转换成一些可以被定义的东西。孩子也由此了解到,愤怒、伤心、害怕等情绪是生活中正常的一部分,是我们每个人都可能会有的经历,而且是可以处理的。

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